Heute ist es also soweit: Der Women’s Run findet in Hamburg statt und ich nehme zum ersten Mal überhaupt an so einem Lauf teil. Anfängerdistanz, 5 Kilometer. Und ich bin tatsächlich ein bisschen aufgeregt, aber darum soll es hier grad gar nicht gehen.

Worum es nämlich gehen soll, ist der Soundtrack zum Laufen. Ohne Musik würde ich vermutlich keine 10 Meter Strecke bewältigen, aber auch während der Gesamtstrecke ist die Zusammensetzung des Soundtracks nicht unbedeutend. Klar, jeder hat da eigene Vorlieben – während die einen am besten zu entspannter Strandmusik laufen können, sind für andere schnelle Lieder die perfekte Begleitung. Für mich persönlich sollte die Musik auch nicht zu ruhig sein, dazu komme ich einfach nicht voran. Was allerdings sehr gut geht: Alles, was tanzbar ist, vieles, was laut ist und gern auch Songs, die wütend sind. Die lenken mich dann zumindest zwischendurch immer mal wieder von der Tatsache ab, dass ich Laufen eigentlich langweilig finde. Ja, trotz Musik. Aber mit der richtigen ist es einfacher, obwohl Laufen nach wie vor jedes Mal wieder eine Herausforderung ist –immerhin mittlerweile eine, an die ich mich vielleicht schrittweise gewöhne.

Für mich persönlich die wichtigsten Bestandteile meiner sportlichen Playlist: Ein paar Songs, die aktuell in der Favoritenliste ganz oben stehen und gute Laune machen. Die helfen, schwierige Punkte zu überwinden (bei mir gerade: die 3 Kilometer-Marke) und weiter zu laufen. Und sie helfen, um im Endspurt doch noch irgendwo auf irgendeine mir sich auch nicht erschließende Art und Weise irgendwelche Reserven zu finden.

Wie meine Playlist für heute nun aussieht? Voilà:

1. The Pretty Reckless – Since you’re gone
Der perfekte Auftakt, um in Bewegung zu kommen. Gerade wütend genug.

2. The Sounds – 4 Songs and a fight 

Running: more than four steps, more than one fight.

3. Giana Factory – Rainbow Girl 

Okay, das ist dann auch mal ein ruhigerer Song, aber der funktioniert irgendwie trotzdem.

4. Guano Apes – You can’t stop me

Was beim Masterarbeits-Endspurt half, muss auch beim Laufen helfen.

5. Mando Diao – Long before Rock’n’Roll
Zwischendurch: Was für die gute Laune.

6. Tavares – Heaven must be missing an angel

Mehr gute Laune. Und aus dem Soundtrack von Charlie’s Angels 1 (ich liebe diesen Film). Für mich der einzige Track aus der Kategorie Strandmusik, der funktioniert.

7. Bulletproof – La Roux 

Ein Song, der mich an eine Barcelona-Reise zum Studienabschluss erinnert. Und mit dem Kopf in diesen Sommererinnerungen schwirrend schaffen sich sogar fast problemlos ein paar weitere hundert Meter.

8. Agnes – Release me

DER Song, der mich immer sofort tanzen wollen lässt. In diesem Fall muss dann halt tanzen gegen laufen ersetzt werden.

9. Ellie Goulding – Lights 

Einer aus der aktuellen Favourite-Liste

10. Emily Sandé – Read all about it

Noch einer aus der aktuellen Favourite-Liste

11. Avril Lavigne – Runaway 

Ja, ich stehe dazu – funktioniert zum Laufen super. Und ich mag den Song. So.

12. Pitch Perfect – Final Bella Performance
Ich schrieb ja bereits hier, warum ich den Film so liebe. Und der Finalsong – bzw. die Mischung der Finalsongs – sind mein perfekter Soundtrack für den Endspurt.

Das Ganze habe ich übrigens auch mal hübsch übersichtlich in einer Spotify-Playlist zusammengefasst.